* 30 λεπτά της επεξεργασίας είναι ισοδύναμα με 5,5 ώρες της άσκησης. * 1 σειρά μαθημάτων επεξεργασίας, το ποσοστό apoptosis παχιών κυττάρων ήταν 92%. * 4 σειρές μαθημάτων επεξεργασίας, κοιλιακό παχύ πάχος που μειώνονται κατά ↓19% (4,4 χιλ.), απώλεια ↓4cm περιφέρειας μέσης, και κοιλιακό πάχος μυών που αυξάνεται κατά ↑15.4%. * 5-8 σειρές μαθημάτων επεξεργασίας, κοιλιακό παχύ πάχος μειώθηκαν κατά ↓19.2% (3,4 χιλ.) και το κοιλιακό πάχος μυών αυξήθηκε κατά ↑15.8%. * 2 ομορφιά + υγεία θεραπείας week=.
5 τρόποι μετακίνησης: HIIT- τρόπος κατάρτισης διαστήματος υψηλής έντασης αεροβικής παχιάς μείωσης. Υπερτροφία --Μυς που ενισχύει τη δύναμη τρόπου κατάρτισης --Υπερτροφία τρόπου HIIT+ κατάρτισης δύναμης μυών --Τρόπος κατάρτισης το μυ που ο παχύς τρόπος κατάρτισης υπερτροφιών + δύναμης muscle&muscle τη δύναμη
Εφαρμογή
ΧΤΙΣΤΕ ΤΟ ΜΥ
Ο μυς συμβάλλεται 30000 φορές με την υψηλή συχνότητα και την ένταση, ώστε να εκπαιδευθούν και να αυξηθούν η πυκνότητα και ο όγκος μυών
ΜΕΙΩΣΤΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ
Η τελευταία συστολή του μυός χρειάζεται έναν ενεργειακό εφοδιασμό μεγάλου ποσού, έτσι τα παχιά κύτταρα εκτός από το μυ καταναλώνονται επίσης, οδηγώντας στο φυσικό apoptosis και την αποτελεσματική μείωση του παχιού πάχους
Μυς Sculpt
Άσκηση των κοιλιακών μυών, διαμόρφωση της γραμμής φανέλλων/άσκηση των μυών ισχίων, δημιουργία των ισχίων ροδάκινων/που ασκούν τους κοιλιακούς πλάγιους μυς, και διαμόρφωση της γραμμής γοργόνων.
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ Ο ΧΩΡΙΣΜΟΣ RECTUS
Μόνο γεια-EMT φέρνει τη μη καταπατητική τεχνολογία στις μετά τον τοκετό γυναίκες και λύνει το πρόβλημα του rectus.